現在やっていること

花粉症対策で鼻うがいをすすめていただき、
ネティポットに人肌の温度のお湯に岩塩を溶かした生理食塩水で、朝左右2往復、はじめてみました。

さらにアーユルヴェーダでいうヴァータが乱れているそうなので、アロマとハーブティーも取り入れています。

ギーで足裏マッサージ

ギーで足裏をゴシゴシこすってマッサージして、5~10分横になり、そのあとギーを拭き取る。

今のところ毎日続けています。

ギー入りホットミルクも続けています。

ギーでマッサージしたあとは少し足が冷えてもすぐあたたかく戻りやすい気がします。

病院受診

日曜日に感情が抑えられなくて、爆発してしまうことがあったので昨日病院受診。

さらにギーでの足裏マッサージを勧めていただきました。
脈診の結果、ヴァータが乱れ、疲れがたまっているとのこと。

一番は16時台が良いようですが、私の場合は時間のあるときにやってみることに。
良いときと悪いときの差がすごいので、これで平穏を保てるようになりたい。

自分の治療の記録

これからは自分の治療の記録を残したいと思います。

あるきっかけで昨年11月にうつの症状。

地元の病院に行くがその後都内の病院で見てもらうことに。
 
この治療に良いかなとアーユルヴェーダにも興味をもつ。

現在は漢方薬を1日3回、今週でこの薬は3週間目。
さらにホットミルクにギーと黒糖を混ぜて夜寝る前に飲んでいる。朝も飲めるときは飲んでいる。

空回りだけ要注意。いろいろ張り切りすぎない。

MFICUから一般病棟へ

エコーはかなり結果が良かった。

赤ちゃんは1158g、子宮頚管は4センチ。

今日1A15に点滴下がる。明日内服に切り替え。
張り返しやすいらしいから明日は一日安静にしよう。

お昼前に大部屋に移動した。

窓の外を初めて見れて少し感動。