自分の治療の記録

これからは自分の治療の記録を残したいと思います。

あるきっかけで昨年11月にうつの症状。

地元の病院に行くがその後都内の病院で見てもらうことに。
　
この治療に良いかなとアーユルヴェーダにも興味をもつ。

現在は漢方薬を1日3回、今週でこの薬は3週間目。
さらにホットミルクにギーと黒糖を混ぜて夜寝る前に飲んでいる。朝も飲めるときは飲んでいる。

空回りだけ要注意。いろいろ張り切りすぎない。