2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

現在やっていること

花粉症対策で鼻うがいをすすめていただき、 ネティポットに人肌の温度のお湯に岩塩を溶かした生理食塩水で、朝左右２往復、はじめてみました。さらにアーユルヴェーダでいうヴァータが乱れているそうなので、アロマとハーブティーも取り入れています。